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Fitness-Reifen mit 1,2 kg Gewicht
Kalorien verbrennen, abnehmen, den Körper straffen – und das auch noch mit Spaß, wer will das nicht?
Mit einem Hula-Hoop-Reifen wird das Training zum Kinderspiel und Sie formen Ihren Körper auf unglaublich effektive und doch unterhaltsame Weise. Egal ob im Fitnessstudio in der Gruppe zu Musik oder allein zu Hause vorm Fernseher oder im Garten, das Hoop-Training macht Spaß!
Unser Fitness-Reifen mit 1,2 kg Gewicht ist ideal für Anfänger und passt gut zu den meisten. Probieren Sie es aus!
Produktinformation
- Gewicht: 1,2 kg
- Durchmesser: 91 cm
- Materialoberfläche: weiches, griffiges Gummi
- Hersteller: Shapenation
Der Hoop kann praktisch und schnell auseinander gebaut und platzsparend gelagert werden.
Trainingstipps
Wir empfehlen Ihnen, enganliegende Kleidung zu tragen, da sich weite Kleidung leicht im Reifen verheddern oder hochgeschoben werden kann.
Denken Sie außerdem daran, genügend Abstand zu halten – wenn Sie den Reifen mit ordentlich Schwung gegen andere Trainingsteilnehmer oder zu Hause gegen Ihre Möbel schwingen, endet dies meist nicht gut – wir sprechen aus Erfahrung...
Und los geht’s!
Stellen Sie Ihre Füße leicht versetzt in Hüftbreite und lassen Sie den Reifen um Ihre Taille schwingen. Bewegen Sie das Becken, um den Reifen in Bewegung zu halten.
Denken Sie daran, den Reifen auch in beide Richtungen zu schwingen, also nach einiger Zeit die Schwungrichtung zu wechseln. Jeder hat eine Lieblingsseite, aber der Wechsel fördert besonders Ihre Koordinationsfähigkeit, auch wenn es Ihnen am Anfang vielleicht nicht leichtfällt.
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