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Battle Rope / Schwungtau mit Öse, Ø 50 mm, 6 Meter
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Battle Rope mit Befestigungsöse, 6 m lang

Dieses schlicht schwarze Battle Rope misst sechs Meter und ist mit der Öse an einem Ende dazu gedacht, an einer Wandhalterung (oder einem Erdhaken für draußen) befestigt zu werden. Dies ist längenmäßig das mttlere unser 50mm dicken Schwungtaue.

Mithilfe der Öse kann das stabile Battle Rope auch als Kletterseil genutzt werden. Am "unteren" Ende ist das Tau für sicheren Griff mit schwarzem Gummi ummantelt.

Effektives Core-Training

Das Battle Rope ist DAS Trainingsgerät für Ihr Core-Training. Stärken Sie Ihre Körpermitte mit Übungen wie dem parallelen Schwingen, versetzten Schwingen, seitwärts Schwingen (Battle Rope Snakes) und ähnlichen Übungen. Diese können klassisch im Stehen (mit leicht gebeugten Knien), aber auch im Sitzen oder mit Bewegung wie z.B. Seitenschritten ausgeführt werden.

Achten Sie immer auf einen geraden Rücken bei der Ausführung aller Übungen. Denken Sie auch daran, dass Sie einen größeren Trainingseffekt erzielen und Verletzungen vermeiden können, wenn Sie lieber wenige korrekt ausgeführte Durchgänge trainieren als viele Wiederholungen unsauber ausführen.

Produktinformation

  • Länge: 6 m
  • Durchmesser: 50 mm
  • Gewicht: 9,5 kg
  • Durchmesser Öse: 10 mm

Die Öse ist aus starkem 10 mm Stahl und mit zwei 8-mm-Schrauben fest im Seil verankert.

Da das Training mit dem Schwungtau viel Platz braucht, empfiehlt es sich neben Fitnessstudios und in Turnhallen, dass Sie Ihr Battle Rope für das private Training mit nach draußen nehmen und beispielsweise an einem Baum befestigen (bitte Baumrinde dabei schützen).

Zur Befestigung haben wir auch Karabiner im Sortiment: hier Karabiner ansehen. Schützen Sie Ihre Hände, wenn das Schwungtau-Training noch neu für Sie ist: hier Handschuhe finden.

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