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Balancierscheibe

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Beschreibung

Diese Balancierscheibe von Nordic Strength ist ein ideales Trainingsgerät wenn du dein Gleichgewicht verbessern möchtest oder mit Rehabilitationstraining anfangen musst. Dies ist unsere günstigste Balancierscheibe. Sie ist aus starkem Plastikmaterial und hat Noppen, die für eine gute Stabilität sorgen - dadurch rutscht man selbst dann nicht, wenn man Socken trägt.

Verbessere dein Gleichgewicht

Eine Bancierscheibe ist ein praktisches Trainingsgerät um dein Gleichgewicht zu verbessern. Und zwar deshalb, weil man viele kleine Muskeln benutzt, um das Gleichgewicht zu halten und dadurch sein Gleichgewicht und seinen Koordinationssinn während des Gebrauchs stärkt. Dies stärkt die Muskeln und das Risiko für Überbelastung wird vermindert. Die Balancierscheibe hat einen Durchmesser von 36 cm und eine Höhe von 6 cm, was die ideale Größe einer Balancierscheibe ist, was auch immer der Verwendungszweck sein mag.

Rehabilitationstraining und Vorbeugung von Verletzungen

Über die Verbesserung des Gleichgewichts hinaus, ist diese Balancierscheibe auch ideal für die Rehabilitation geeignet. Dies liegt daran, dass man während des Gebrauchs der Balancierscheibe seine Muskeln und Bänder - vor allem Knöchel und Knie - stärkt und wieder aufbaut indem man viele kleine Muskeln in Beinen und Füßen aktiviert. Deshalb ist es ein gutes Trainingsgerät, wenn du schnell und sicher wieder in deinen normalen Zustand und Trainingsplan zurück möchtest. Wenn man dafür sorgt seine Muskeln und Gelenke regelmäßig zu trainieren, beugt man außerdem Überlastung vor und vermindert das Verletzungsrisiko.

Du solltest eine Balancierscheibe benutzen, wenn du:

  • Die ein besseres Gleichgewicht wünschst

  • Mit dem Reha-Training anfängst 

  • Verletzungen vorbeugen möchtest

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