Wippbrett & Balancescheibe

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Balance Ball - Nordic Strength
Balance Ball - Nordic Strength
€92

Ein effektiver Balance Trainer von Nordic Strength. Der Bosu Ball ist aus kräftigem Gummi hergestellt, welches ein starkes, strapazierfähiges und langanhaltendes Material ist. Passende Trainingsbänder...

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BalancierscheibeBalancierscheibe
Balancierscheibe
€10

Diese Balancierscheibe von Nordic Strength ist ein ideales Trainingsgerät wenn du dein Gleichgewicht verbessern möchtest oder mit Rehabilitationstraining anfangen musst. Dies ist unsere günstigste Balancierscheibe....

Gleichgewichtsbrett
Gleichgewichtsbrett
€20

Diese Balancescheibe aus Holz ist von Nordic Strength und ist ein Trainingsgerät, welches angeschafft werden sollte wenn man seine Balance verbessern möchte oder mit Rehabilitation...

Günstige Balancescheibe & Wippbrett bei uns!

Möchtest du deinen Gleichgewichtssinn oder deine Knöchel und ihre Mobilität  trainieren? Dann bist du auf der richtigen Homepage. Genau damit kann dir nämlich diese Balancescheibe helfen.

Was für ein/e Wippbrett/Balancescheibe kann ich auf dieser Seite kriegen?

Bei Billigfit haben wir eine Abteilung mit Balancescheiben aus Hartplastik oder Holz.

Im Großen und Ganzen kann man nicht viel verschiedenes mit einem Wippbrett anstellen. Es ist einfach eine Scheibe mit einer Halbkugel darunter.

Unser Wippbrett aus Holz ist unser beliebtestes Wippbrett und es ist von Nordic Strength. Es ist ein wirklich hochwertiges Brett was lange hält. Außerdem haben wir ein 365 tägiges Rückgaberecht.

Darber hinaus haben wir noch ein günstigeres Modell aus Plastik, welches auch eine schöne Scheibe hat. Der einzige Unterschied außer des Materials ist die Kugel darunter, welche beim Balancebrett aus Holz eine etwas schönere Form hat.

Wir können jedoch beide Wippbretter sowohl für Zuhause als auch für diverse Fitnesseinrichtungen empfehlen.

Welche Übungen kannst du du mit deiner Balancescheibe/ deinem Wippbrett machen?

Es gibt eine Vielzahl an Übungen, die du mit deinem Wippbrett machen kannst, und wir möchten hier ein paar erklären.

Um die Welt:

Die erste Übung ist die am weitesten verbreitete Praxis um sein Gleichgewicht zu stärken oder seine Stärke in den Knöcheln.

Man muss sich einfach nur auf das Brett stellen und dann nach vorne wippen. Wenn du so den Boden fast mit deinen Zehenspitzen berührst, drehst du dich nach rechts und einmal ganz herum - sodass du nie ganz den Boden berührst, aber nahe daran bist. Du kannst dies wechselweise mit und gegen den Uhrzeigersinn machen, um dein Gleichgewicht komplett zu trainieren.


Hüpfe darauf: 

Diese Übung ist etwas schwieriger und sie sollte erst durchgeführt werden wenn man sein Wippbrett schon etwas länger hat.

Die Übung geht so: Du stellst dich 20 cm von deinem Wippbrett entfernt auf und dann springst du hoch und landest mit beiden Füßen auf dem Brett. Das Ziel ist es so schnell wie möglich das Gleichgewicht zu erringen und den Körper in Ruhezustand zu versetzen, und das solltest du schaffen ohne mit dem Rand der Scheibe den Boden zu berühren.

Dann steigst du wieder ab und wiederholst die Übung so oft wie nötig.

 

Einbeiniger Pirat:

Diese Übung ist auch leicht fortgeschritten, weil sie auf einem Bein durchgeführt wird.

Du stellst dich auf ein Bein auf die Balnacescheibe. Danach lehnst du ruhig und langsam den Oberkörper vor, während du das freie Bein nach hinten ausstreckst. Das Ziel ist es, mit Oberkörper und Bein fast horizontal zu stehen, ohne das Bein auf dem Wippbrett viel zu bewegen.

Achtung: Auch in dieser Übung sollte der Rand des Wippbretts nicht den Boden berühren.

 

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