Pull up Stange / Klimmzugstange

Eines der pompösesten Trainingsausstattung, die man sich anschaffen kann, ist die Pull Up Stange oder die Klimmzugstange.

Die Stange wird an deinem Türrahmen angebracht und dann kann es auch schon losgehen!

Die meisten denken wahrscheinlich an schwitzige Bodybuilder oder andere Muskelpakete, wenn sie eine Klimmzugstange im Fitnessstudio oder Zuhause sehen.

 

Deshalb kann es für manche nach einem unübersichtlichen Projekt aussehen, mit der Klimmzugstange anzufangen zu trainieren - doch das muss es nicht sein!

Wir haben es dir einfach gemacht die richtige Klimmzugstange für dein Training Zuhause zu finden.

Bei Billigfit haben wir eine raffinierte Klimmzugstange zu einem dauerhaft günstigen Preis. Sie hat einen weichen und rutschsicheren Griff und passt in Türrahmen von 63 cm bis 100 cm - und es ist super einfach sie selber anzubringen.

Bei Billigfit kontrollieren wir unsere Waren regelmäßig, damit wir immer die absolut hochqualitativste Fitnessausstattung liefern können. Dies gilt natürlich auch für unsere Klimmzugstange.

 

Wir bemühen uns immer Ware so schnell wie möglich zu liefern und solltest du wider Erwarten unzufrieden sein, gilt bei uns immer ein 365 tägiges Rückgaberecht.

 

Und dann haben wir immer wieder neue Angebote und super günstige Preise - Also behalte den Shop im Auge!

Wie funktioniert es?

Bei Billigfit beraten wir unsere Kunden immer so gut wie möglich, sodass sie das meiste aus ihrem Training herausholen. Deshalb haben wir eine kleine Anleitung für diejenigen zusammengestellt, die gerne wissen möchten, was eine Klimmzugstange Zuhause für dich und deine Fitness tun kann.

Die Klimmzugstange ist eine unverzichtbare Ausrüstung wenn du gerne die Muskeln in Rücken, Armen, Oberkörper und Bauch trainieren möchtest. Das gilt für Männer und Frauen. Die Übungen mit der Klimmzugstange sind hauptsächlich gut für deine Ausdauer und Stärke.

Der grundlegende Pull Up ist simpel. Du nimmst die Griffe fest in deine Hände - die Handflächen zeigen von dir weg - und dann ziehst du dich hoch bis du in der Luft und vor der Stange hängst.

es sind die wenigsten, die beim ersten Mal ganz nach oben kommen - aber mit allen anderen Trainingsformen gilt: Übung macht den Meister! Und die Erfüllung von gesetzten Zielen ist bekanntermaßen sehr zufriedenstellend.

Wenn du nach und nach besser im Gebrauch der Klimmzugstange wirst, kannst du die Übung ausweiten indem du zum Beispiel deinem Körper extra Gewicht hinzufügst. Dies kann in der Form von Fußgewichten sein, oder auch einfach in der Form eines einfachen Rucksacks auf dem Rücken.

Du kannst die Übung auch ausweiten indem du die Handflächen zu dir drehst, versuchst, die Übung mit einem Arm durchzuführen, oder deine Beine beugst und an die Brust ziehst.

Wie mit jedem Fitnesstraining gilt, dass du dafür sorgst deine Übungen zu variieren, sodass du nicht immer dasselbe machst. Sonst gewöhnt sich der Körper an das Training und du erhältst geringere Ergebnisse.

 

Alternative Trainingsausstattung: Sieh dir unsere Auswahl an Klimmzugstangen, doppelhändigen Klimmzugstangen und Klimmzugstangenwänden an. Sie sind sowohl für draußen als auch drinnen erhältlich, zur Befestigung im Türrahmen oder an der Wand. Alternativ benutze unsere verschiedenen Hanteln um deine Rückenmuskulatur zu trainieren.