Hula-Hoop-Reifen, 1,5 kg
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    gewicht: 1.5kg
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    Fitness-Reifen mit 1,5 kg Gewicht

    Der Hoop mit 1,5 kg Gewicht ist für alle, die schnell in Form und ins Schwitzen kommen wollen.

    Hoop-Training ist eine der effektivsten Trainingsformen überhaupt, bei der so gut wie jeder mitmachen kann. Durch das Workout mit dem Fitness-Reifen stabilisieren Sie Ihr Core, also Ihre Körpermitte, kräftigen die Bauchmuskeln und festigen gleichzeitig die Gesäß- und Beinmuskulatur.

    Produktinformation

    • Gewicht: 1,5 kg
    • Durchmesser: 91 cm
    • Materialoberfläche: weiches, griffiges Gummi
    • Hersteller: Shapenation

    Der Hoop kann praktisch und schnell auseinander gebaut und platzsparend gelagert werden.

    Tipps für Ihr Training

    Tragen Sie beim Training am besten enganliegende Kleidung, die sich weder im Hoop verheddern noch hochgeschoben werden kann. Denken Sie außerdem daran, genügend Abstand zu Ihrer Umgebung zu halten, damit es nicht zu Unfällen kommt.

    Wie trainiert man mit dem Hula-Hoop?

    Sorgen Sie für sicheren Stand in Hüftbreite, eventuell mit einem Fuß ein wenig vorgeschoben. Lassen Sie den Hula-Hoop-Reifen dann mit Schwung um Ihre Taille kreisen und bewegen Sie die Hüfte, um ihn in Bewegung zu halten.

    Schwingen Sie den Fitness-Reifen auch in beide Richtungen – auf diese Weise fördern Sie neben dem körperlichen Training auch Ihre Koordination. Denken Sie dabei daran, den vorgestellten Fuß zu versetzen und den anderen Fuß nach vorne zu stellen.

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